こんにちは！ひろべーです。 初整体の体験してから、8日後に2回目の施術を受けてきました。 初回に日常生活で指摘されたことは 以下の3つ。 ①コーヒーを減らす。 ②水分を1日に1.5リットルとる。(できれば2Lが理想) ③砂糖を控える。 ーー スモールステップと…