新年度最初の月例会は。
こんにちは!久しぶり投稿のひろべーです。
新バージョン勝間塾のテーマは
【時間キャッシュリッチになる。】
ってことで
課題図書と課題はこちら。
そしてテキストはこんな感じです。
課題図書は、毎度図書館でお世話になっています。^^;
この本も翻訳書で定価2000円+税
市内の図書館になかったので他館からのお取り寄せ。
いつもありがたいです。ほんと。
しかし、翻訳書って私レベルでは読みにくーい!!
フォトリーを受講したけど、まだまだだなぁ。
この本は、夫のために書かれた本だと思う。いつも「時間がない。」が口癖。
貧乏暇なしの夫…。
今回の月例会は、名古屋まで行って仲間とともにライブビューイングで参加しました。
ライブビューイングの良さは、何と言っても塾生とリアルタイムでワークができること。感想もすぐに言い合えること。
勝間塾用語を堪能できること(笑)
サポメとも連動しているので、話も早い。後オフ会も盛り上がりました。
共通の話題が多くて、話が尽きないです。
まぁ結論を言えば、【スラック】ゆとりが大切ってこと。
そのためには、睡眠が重要で、時間の使い方につながる。
私はまだ睡眠に課題があるので、日々試行錯誤しています。
ーーーーー
短いですが、今日のところはここまで。
読んでいただき、ありがとうございました。😊
先月の反省…。
こんにちは!勝間塾生ひろべーです。
今年からはてなブログを始めましたが、早くも3ヶ月で挫折しかけています…。^^;
振り返ってみると
3月は、結局9回しか投稿しませんでした。
有言不実行…。ヤルヤル詐欺になっています…。やる気があるだけではやらないことと同じ!(by日野原先生)
ちなみに2月は11回で、1月は28回でした。
だんだんと減ってる!!今月半分まできたのに、ナント今回で2回目!!(これは下書き時点の4/7。それからまた2週間もたってしまった!!)
で、このブログプロというのに、月1000円投資しているのに、レンタルスペースのムダ使いですね〜。
つい、勝間コミュの方がハードル低くてそっちに時間をかけてしまっています。
ーーと前置きはこれぐらいにしておいて今日は早めにサポメテーマの復習をしておきます。
4/1までは、ブックレビューの「フードトラップ」でした。
もちろん図書館でリクエストして購入してもらいました!!
定価2000円。分厚い!!ちなみに測ってみたら3センチありました!!
日本語タイトル副題は、【食品に仕掛けられた至福の罠】ですが、原文は
【SALT,SUGAR,FAT】つまり塩分、糖分、脂肪分です。
この分厚い内容を勝間さんが、要約してサポメでかみ砕いてくれています。
気になる方は、サポメをお試ししてみてください。^ ^
続きを書くのに、中断してばかりで、ちっとも進まないので、今回のところはこの辺で。。。^^;
反省:できないことは、言わない。
でもやってみないとわからない。
お読みくださってありがとうございました!😊
サポートメールのテーマ一覧
こんにちは!ひろべーです。
前回の投稿からすっかり間が空いてしまいました。
理由はいろいろありますが、言い訳になるので以下省略…。
前回からの続きを下書きしていました。
サポートメールの復習です。
もうテーマだけにしておきます。^^;
【2/12〜18】
人生の運をよくする具体的な方法
【2/19〜25】
#Me Tooとは何か、セクハラ・パワハラの構造を理解する。
【2/26〜3/4】
ブックレビュー「多様な意見」はなぜ正しいのか
【3/5〜11】
ロジカルクッキング2018
【3/12〜18】
現代の日本の教育の問題点をみんなで考える
【3/19〜25】
余裕(スラック)を持つ技術
【3/26〜4/1】
ブックレビュー「フードトラップ」
ここまでで、7週分です。
当初は全部読んでまとめて感想をと思ってましたが、リンク先までもたどり着けず、途中で挫折しました。(笑)
もう欲張ることは辞めてここは割り切ります。
なんといっても「勝間さんについていけないゆるいブログ」だからいいんです。(笑)
それにしても、これだけの内容ボリュームはホントにすごいです。文字量からいくと勝間さんがお得意なコスパが良いってやつです。
勝間塾を3月で卒業された方もいらっしゃるし、まだこれから入ってみたいと興味のある方もいらっしゃると思うので、これからもテーマだけでも私の振り返りとしてこのブログで共有したいと思います。
久しぶりのブログも読んでいただき、ありがとうございました。😊
*ブックレビュー本は、図書館で予約して、ないのはリクエストしています。
ありがたいことに、これまでなかった本は早い段階で購入してもらっています。
勝間塾、2月のサポートメールを振りかえる。前編
こんにちは!ひろべーです。
毎日が慌ただしく過ぎていき、2月のサポメも1月のときのように振り返ってみようと思っていたのに、はやくも12日が過ぎてしまいました〜。
勝間さんが音声入力するようになったことと関係しているのか、以前に比べるとサポメがかなり長くなっていて、普段は文字を目で追わずに読み上げ機能を使っています。
習慣とは恐ろしいもので、コミュに投稿しなくなるとやっぱりちゃんと読まなくなってしまいました。^^;
もったいない精神で(笑)今日はちょっと先月分を振り返って復習してみようと思います。
ではさっそく始めま〜す。
【2/1〜2/4 】
☆上手な省略の仕方を考える。
1月末からの続きー
勝間さんがインフルエンザになっているときにもサポメが休むことなく、続けられていた。
印象に残った部分を引用すると
「人生の中で優先順位から省略すべきことを考える。」
「下積み時代はいらない。」
「省略の技術は、ひたすら優先順位をつける技術」
【2/5〜11】
☆もっと政治と正面から関わってみよう
今週のテーマにつながる日本の教育のことも出てきました。
「パンとサーカスの目眩しからの卒業」
私が実行している身近なところでは、市の広報や議会便りは読むようにしています。(小声で:実はトイレにおいてたりして。(笑))
看護連盟から出ている国会議員さんのメルマガも登録して活動報告をざっとですが、読むよう努めています。県の広報も軽くだけど目を通しています。
今日のところはここまで。後半に続く。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。😊
サポートメールでは、過去のバックナンバーも読むことができるんですよ。
ものすごい情報量です。
勝間さんの思考に触れることができます。
勝間塾の魅力は、なんといってもイベントに参加すること!!
私は地方に住んでる勝間塾生です。
来月から勝間塾が新制度になるので、今のうちに勝間塾の良いところを書いておきます。
サポートメールを読むだけではないのが、勝間塾。
「勝間コミュ二ティ」というクローズの掲示板があります。
そこではいろんなイベントがあって、有料のものから無料のものまで、さまざまです。
4月からサポートメールだけでは、読んで終わりになってしまいますが、コミュで投稿する人のいろんな考えに触れたり、またイベントに参加して、直接お話をするのが一番学びの機会になると思っています。
まぁとにかく、「行動すること」が大事ってことですよね。
考えてるだけでは、なにも変わりません。なので動きが遅い私もこうやって記事を書いています。
さて、この数日で2つの勝間塾のイベントに参加しました。自宅にいながらできるイベント。
はい。ズームというアプリを使って、各地にいる塾生さんたちとお話ができるんです。
以前はスカイプを使ってました。
ちょっとググったらこんな記事がありました。スカイプとズームの違い。
https://zoomy.info/how-different/
ご参考までに。
今は参加させてもらってばかりですが、私も早く環境を整えて主催者側になりたいです。
参加させてもらったのは、
・3/9(金) 先月たてた夢を振り返る時間を作ろう
・3/11(土)サポメ復習ZOOM朝 ロジカルクッキング です。
金曜日は夜22時〜23時
そして日曜日(今朝)は6時〜8時過ぎ
どちらも仕事や家事に支障のない時間で、無料です。
普段考えていることをアウトプットできたり、他の方の取り組みや考えを聞ける貴重な時間です。
ついついたくさん質問したかったり
話したくなってすぐに時間が経ってしまいます。
行動しなければ何も変わらないので、ここに宣言。
3月目標は
・ブログ更新(2日に一回ペースで)できれば毎日ゆるく継続。まだまだ試行錯誤中
・月例会課題提出(今月は起業がテーマ)
・夫の健康に配慮する。ーまだ今は公にはできないことですが、仕事関連のストレスが多くなっているので家庭では緩和に努めます。
とりあえずこの3つを主な柱にしていきます。
私はこれまで時間の使い方の優先順位をコミュの「投稿」にしていましたが、これからは「ブログ」の方に置き換えます。
イベント参加は「カツトーク」を始め、「入塾生さん歓迎会」など初期からメンバーの1人としてかかわらせてもらっています。
今回参加させていただいたイベントもこれからもタイミングがあえばリピーターになりたいと思っています。
コミュも卒業を決意された方、新しく入られる方など春らしく入れ替わっているところです。
私もいつまでも同じ場所で足踏みしてるだけでなく、軸はブレることなく仲間とともに成長していかなければと思いました。
2年後には今より自由に活動できている夢を実現させるために。
今日も読んでいただき、ありがとうございました。😊
ホットクックや蒸し器をもってないけど、ふつうの鍋でつくってみました。^ ^
勝間塾の今週のサポートメールのテーマは、ロジカルクッキングです。
これまでにも何度かこのテーマはあって、好評とのことで、毎年恒例になっています。私はなかなか実践できてませんが…。苦笑
基本ロジカルということですが、私はついていってない塾生なんで(笑)オススメのスケールも調理家電も便利グッズも持っていません。
かなりアバウトでテキトーです。^^;
でも今回は、PBWF(プラントベース・ホールフード)ってことで、完全にはムリだけど、自炊は毎日のことなので今回はやってみれるかな?
面倒くさがりなので、ホールフードは大歓迎!(笑)
勝間さんは野菜はネットで注文するところ、私は行きつけの八百屋さんで購入しています。
これブロッコリーちっちゃいとはいうものの3個で100円!!ですよ!
バナナは4袋で200円!(1袋ではない。)
イチゴは270円。
キャベツは150円。でした。
近所の方が入院したので、イチゴとバナナ一袋をお見舞いに持っていきました。
そしてただいま絶賛豆料理実践中の勝間さんですが、
私もたまたま職場に大量の大豆をいただき、みんなで分けたものの、それでもあまっているので、もったいないから持って行って。とのことでこんなにもらってきました。
重さははかってないけど、かなりあるよ。
一度炊いてみたらまぁまぁうまくいったので、いろいろ試してみようと思っています。
乾燥大豆。まずはダメなやつを選別するところから…。石とかも入ってるし。(笑)
水につけるより、熱湯のほうが早いということでやってみた。
これをコンニャク、ニンジン、干ししいたけ、コンブの佃煮(市販品)を入れて、調味料はテキトーにめんつゆとか、醤油、みりん、酒を入れて煮込んでみました。
ホットクックがないから、自分で混ぜないといけない。(笑)
出来上がりの写真を撮り忘れたんですが、食べてみた辛口批評家夫の感想は「固い。もどす時間が足りない。」とのこと。「もっと水を加えて炊いた方がよい」とのアドバイス?をうけ、再度水とテキトーに調味料を加えてさらに炊いてみました。
見た目はイマイチですが(笑)
まだこれは味見をしてもらってません。
(夫は今かなり忙しいのです。)
私はなんでも美味しいと言ってしまうので、辛口夫には「味覚オンチ」といわれています。(自分で作るより食べる方が好き。(笑))
今日はいつものカレーにこれを加えてみました。
そして蒸し器の代わりに、ふつうの鍋で蒸してみた野菜はこちら。
なべに水を入れて沸かし、直接水にはかからないように浮かして、フタをし、蒸気で蒸す。このタッパーは底に穴が空いてます。
蒸しあがりはこちら。いつもはゆでているところ、今回は勝間さんの言われた通り蒸すことで、ニンジンの甘みがでていたと思う。おやつ代わりにいけそう。ブロッコリーも!
そしてサポメ通りにどこにでもある炊飯器の力を借りてみました。
炊き上がる前
一応出来上がり。炊飯器の内釜のキズが気になる…。一体この炊飯器がいつものかもわからない…。
重さとかいちいち測ってなくて、これではいつまでたっても進歩しないよなぁーと思いつつ、ま、いっか。と思ってしまう私でした。苦笑
できるだけ毎日(ムリなら2日に一度は)更新したいので、睡眠時間削って投稿してみました。頭の回転が悪いなかで書いてますが、ここまで読んでくださってありがとうございました。😊
お祝いメッセージ、ありがとうございました。!!😊
3月6日は、私の40代最後の誕生日でした。はい。これで勝間さんと同じ49歳になりました。(笑)
この歳になると1年や2年いや5年10年くらいの差なんて同じだと思っていましたが(笑)さすがに10の位が変わると印象が変わります。
来年の今頃は50歳になってるわけで、なんとなくひびきも重みも違ーう!(笑)
最近では人生100年時代ってよく言うけど、健康寿命と平均寿命は違うわけだし、気をつけていても先のことは誰にもわからない。
今までにも大切な友人が病気で亡くなっていることを思うと他人事ではないし、やっぱり一日一日を大事に過ごさないといけないなと改めて思います。
たくさんのお祝いのお言葉をフェイスブックやメッセージに寄せてもらって
学生時代からの友達や新老人の会、そして勝間塾で出会った、ゆるいけど
心からのつながりのある友達からのお祝いメッセージはとても嬉しいものでした。
年に一回でも家族以外で私のことを自分ごとのように考えてくれる人がいるのは、本当にありがたいことだとしみじみ思います。
さて、誕生日は仕事だったのですが、帰りにいつも行くスーパーに行ったらこんなクーポン券が出ました。
★お誕生日50円引きクーポン★
またこれとは別に誕生日ポイントとして50ポイント加算されてました。(こんなん今まで知らなかったよ!(笑))
しかも運良くちょうど500ポイント貯まって現金500円をもらえました。😆
✨ラッキー🤞✨
そして夜遅くに帰宅した夫…。
砂糖をできるだけ控えてあることもあり(もちろん整体と勝間さんの影響)
「誕生日にケーキはいらない。そのかわりお金をちょーだい」←といっても生活費になってしまう(T-T)
ーーと事前に言ってたんですが、大きな
手提げ袋を抱えている。
ケーキといちご大福を買ってきてくれてました。時間が遅かったから割引していたんだそうです。(やっぱりね。笑)
気持ちはありがたいし、息子も誕生日なんだからいいんじゃないってことで、私も愛想のない言葉は封印して、夕飯後にみんなでいただきました。(ケーキがあることがわかってたら、夕飯も控えたのに。これも別腹…)
→この上にのっかっているウサギちゃんのほかにライオンとクマも買ってきてました。こんな砂糖菓子、私は食べないけどなぁ。夫の趣味…。
ケーキは全部で7個あって、今日も
これを食べてしまいました…。
1人では絶対に食べたら危険。。。
家族とおしゃべりしながら食べるに限る。ほんとは賞味期限は当日なんだけど、まだいちご大福が残っているので、それは翌日の楽しみにしておきます。
今週はサポートメールがロジカルクッキングがテーマで、購読してる人はわかると思いますが(勝間さんのメルマガやブログ読者も)
完全に依存症。中毒です。(笑)
麻薬と同じか〜と心の中でつぶやきながら美味しく気持ちをありがたくいただきました。(笑)
スイーツは「ストレス解消!」といって1人で食べるのでなく、「大切な人と会話を楽しむためのツールである。」と今年の誕生日に初めて悟りました。(笑)
職場でも同様。ランチのあとのコーヒータイムには差し入れ・お土産お菓子をありがたくいただいています。
コミュにこの写真を投稿しようと思ったのですが、ちょっとこれは勇気なかったなぁ。^^;
勝間コミュはドリームキラー以外なんでも投稿自由なんだけど…。
皆さまからの心のこもったお祝いメッセージ、全部ちゃんと読んでいます。
ネット時間制限につき、仕事休みの日に御礼コメントさせてくださいね。
今年は毎日が笑顔で終えられる日々を送ります。💕
今日も読んでいただいてありがとうございました!😊
追記
私はお酒を飲む習慣はないので、スイーツ菓子もお酒と同じだと思えば案外いけそうな気がしました。
子どもが食べてると欲しくなるけど。断酒とも似ていますね。